Shavasana sostenuta
Posizione del piccione disteso sulla sedia (R)
Posizione del piccione su sedia (L)
Posizione del guerriero 1 sulla sedia (R)
Posizione del guerriero 1 sulla sedia (L)
Allungamento della schiena della posizione della locusta sulla sedia
Sedia Respiro di gioia
Sedia Meditazione
Sedia Mano sul cuore
Sollevamento delle gambe sulla sedia
